2019赛季，中国足协开具的与中超球员、球队相关的罚单共计15张，相比以往三个赛季已有明显改善。经过三年的重拳整治，相比2017赛季，2018赛季的中超罚单数锐减，2019赛季则只有2018赛季的一半，其中2019赛季的罚款金额也从17赛季的276万、18赛季的94.7万下降到80万元。
不过，本赛季因违纪违规行为进行自省的球员多数进行了公开致歉，其中更是先后出现了中国球员、外援手写检讨书的例子。而回顾过去的几个赛季，球员通过社交网站公开致歉的事例也并不少见，每一份检讨书则风格迥异。
其中，前天津权健球员张修维因酒驾手写检讨创下了手写的先例；前恒大外援阿兰的检讨反应时间最为迅速；两名恒大预备队球员因内部斗殴发布的数千字检讨则创下了字数之最；本赛季初申花球员柏佳骏发布的千字长文开创了手写的字数之最；卓尔外援拉斐尔的英语版“真迹”是迄今唯一一份来自外援亲笔的检讨书。
张修维醉酒驾驶后手写检讨反思
2017年8月中旬，张修维因凌晨醉驾造成严重交通事故，致7辆机动车受损，无人员伤亡。8月16日晚，张修维因涉嫌危险驾驶罪被公安和平分局依法刑事拘留。9月26日，天津权健官方宣布对张修维停薪六个月，责令其认真反思、自省、悔改，并向社会公众道歉。
随后，张修维公开了自己手写的检讨书，表示承认自己的错误，会时时刻刻反省自己，将把此次事件当做警钟时常提醒自己。
他在这份检讨书中写道：“通过这件事，我想明白了很多道理——不珍惜自己，是对所有喜欢和爱我的人最大的辜负，心里有责任有信仰，才能有一把约束自己的戒尺。这是一个深刻的教训，我会把这件事当做我的警钟，时常提醒我，以后的人生路，我会带着这个警钟一直走下去。”
阿兰肘击赛后一小时内反应神速
2018赛季中超联赛第四轮广州恒大淘宝对阵天津权健的比赛中，阿兰在无球状态下肘击刘奕鸣，后者痛苦倒地，主裁判直接出示红牌将阿兰罚下。
比赛结束后的一小时之内，阿兰通过他个人社交网站发布了道歉声明，对自己的行为作出了反省和检讨。他用中文和葡萄牙语两版文字表示：“今天我做出了一次非常错误的行为，在我的职业生涯里从来没有做过这样愚蠢的事情！这个行为让我自己感觉十分羞辱！”
随后广州恒大深夜发布官方公告宣布对阿兰的处罚决定，对其进行 10 万元人民币的罚款，同时俱乐部领导班子被扣罚月综合奖金 10%。最终，中国足协对阿兰开出停赛8场、罚款5.6万元的罚单。
恒大两将斗殴发布近六千字检讨
2018赛季的一场中超预备队联赛中，广州恒大淘宝预备队发生内讧，王军辉和司徒华龙上演互殴一幕。双方拳脚相向，整个过程持续近7分钟。
斗殴事件发生仅数小时后，广州恒大俱乐部公布对两人的处罚决定：罚款20万元，即日起停训、停赛、停薪，处罚期间不得转会、租借，只能领取广州市最低工资标准（约一千八百元）。同时，负有管理责任的预备队教练组则扣发百分之200%的当月奖金，俱乐部一把手也被罚款20%的当月奖金。
事发次日，两名球员通过个人社交网站发布检讨长文，两篇长文累计近6000字。其中，王军辉在4000字的长文中说道：“这种影响将是我一生中的败笔，也是最大的羞辱。在此希望得到大家的原谅，给大家抹黑了，对不起。”司徒华龙同样发布了近2000字的长文，他表示：“会为这个错误后悔很多很多年。感谢俱乐部没有开除我。我非常愿意接受我应有的惩罚！”最终，两人被中国足协处以禁赛十个月、罚款20万元的处罚。
柏佳骏手写数千字长文公开检讨
2019赛季首轮的上海德比战中，柏佳骏因肘击奥斯卡染红，先是遭到了申花俱乐部停薪、下放预备队、罚款30万元的处罚。随后他通过个人社交网站公开了一份手写检讨书，对自己的行为进行了反省，直言自己的这一行为极其愚蠢，并向所有人道歉。
和过去球员在进行道歉时公开的网络版或打印版文字有所不同，柏佳骏的这份检讨书成为了中超联赛有史以来的第一份手写版本。
在检讨书的最后，柏佳骏表示：“我也下定了决心，今后用全部的实际行动去做出政变、重新修正自我。接下去的日子里 ,我会在预备队继续进行认真的反思，同时也会用更加认真努力的训练态度，更加刻苦的进行训练，争取早日重返一线队，也争取早日回归赛场。”
拉斐尔手写检讨书创下外援先例
除了张修维和柏佳骏之外，本赛季第三轮用球踢打对手面部的武汉卓尔球员拉斐尔则成为了首位手写检讨书的中超外援。
3月31日中超联赛第3轮，拉斐尔在一次争抢中将对手撞倒在地，随后在死球状态下直接将球踢向对方面部，因此被主裁判直接出示红牌罚下。当天深夜，拉斐尔连夜写下一份检讨书，将其公布在个人社交网站上进行了公开致歉。
他在这份检讨书中写道：“在此我为我在比赛中的行为道歉，特别是向江苏苏宁足球俱乐部3号球员田依浓说声对不起，也对今天远道而来的球迷们说声抱歉。”随后武汉卓尔俱乐部对其进行了追加处罚，拉斐尔被球队内部给予停薪、罚款50万元的处罚。
